4月5日清明節是我國重要的民俗節日，本文為您整理傳統上掃墓拜拜的流程進行方式，以及須要準備哪些供品？祭祖習俗有哪些禁忌？
2022年的清明節是4月5日星期二，清明節是華人年度重要的日子之一，傳統的祭祖、掃墓習俗會透過拜拜的流程與儀式，凝聚家族的向心力。民俗傳統上，為求祖先與神祇庇佑，尤其注重拜拜流程跟供品的準備。現代社會雖無繁文禮節、講究簡單隆重，但仍需注意掃墓流程與祭祖供品，以及相關禁忌。且看本篇的重點整理。
2022年清明節拜拜流程有哪些？掃墓跟靈骨塔拜拜有什麼不同？
台灣的清明節習俗因各地與族群而異，以漢人與客家人為主的祭祖方式來看，除了在自宅祭拜祖先牌位外，民間掃墓分成2種儀式：掛紙、培墓。掛紙即在墳上壓上五色紙或黃白紙，表示後代子孫已祭祀；培墓即是修整墓地，並進行拜拜的流程。一般常見的掃墓步驟如下：
- 清潔墓地環境
- 祭拜陳設、放置供品
- 先拜后土（即守墓的土地神）
- 燒香拜墓
- 燒金給后土、燒紙錢給祖先
- 在紙灰上倒酒（又稱奠酒）
- 於墳頭上壓上五色紙，禮成放鞭炮
在現代社會，清明節當天的拜拜大致分有2種地點：靈骨塔與墓地，流程可能會因場地有所差異：靈骨塔有時會因為人流因素、場地限制，多會規範當日的祭拜流程、祭品置放於共用桌上；墓地則較可依家族傳統習俗進行，並須清潔目的環境，譬如擦拭墓碑、鋤草、清理祭拜區。
基本上，無論是靈骨塔或墓地，祭拜祖先時，也應同時祭拜土地神，因此祭品記得準備2份。至於應先祭拜祖先或土地神，可視家族習慣決行，下表為一般常見的清明節拜拜事項：
| 工作項目 | 掃墓祭拜 | 靈骨塔祭拜 |
| 供品準備 | 2份（祖先、土地神） | 2-3份（（祖先、土地神、地藏王）
視靈骨塔供奉神祇而定 |
| 場地清潔 | 是，清理環境、擦拭墓碑、鋤草等 | 否，多由管理中心維護 |
| 傳統習俗 | 視家族習俗
需準備五色紙以磚/石頭壓於墳上 若墓碑字跡模糊脫色，可再上色 |
多依照管理中心規範
亦會視家族習俗進行 |
| 祭祀地點 | 多於墳前擺桌或置放墓碑前方平台 | 多使用露天或大廳的共用桌
視情況決定是否進入塔區位置祭拜 |
| 燒化紙錢 | 多於墳前或旁邊焚化 | 多集中於管理區等待焚化 |
清明節拜拜的供品如何準備？三牲是什麼？
在時代的變遷下，現在掃墓的供品非常多元，不僅符合現代人的口味，常見泡麵、飲料、零食等，有時也可以購買祖先生前喜愛的食物。在傳統上，則會因各地區有不一樣的必備供品，譬如草仔粿、紅龜粿、潤餅…等。
一般來講，掃墓的祭品建議可準備：三牲、菜碗、香燭、金銀紙、鮮花，茶或酒、水果、糕餅、五色紙，或是祖先生前愛吃的食物。在祭拜的粿類上，土地神可準備麵粿、紅龜粿，祖先則是紅龜粿、鼠麴粿或草仔粿。
三牲屬於傳統牲禮，古代的五牲為豬、雞、羊、牛、魚，一般清明節常見的三牲為豬、雞、魚，用以祭祀祖先與土地公。舊墳用三牲，三年內新墳則為五牲。有時也會使用十二菜碗如韭菜、魷魚、甜菜、芋頭、筍乾等。現代社會有時也會因飲食習慣，改以水果五樣取代三牲。
圖：筆者提供
清明掃墓的時間？掃墓習俗上有什麼禁忌？
與農曆七月普渡好兄弟不同，傳統上祭拜祖先多建議於午時，也就是於下午1點之前祭拜，因此清明節建議於上午或正午時祭拜，若因時間限制，也盡量於下午3點前祭祀完成，在習俗上3點後逐漸日落，陽氣漸衰，不適合繼續待在墓地或靈骨塔。
傳統習俗認為春季祭拜會影響上半年運勢，清明祭祖尤其重要，因此民間亦流傳相關禁忌，以下整理的禁忌為民間習俗，並無科學佐證，僅供參考。
- 盡量避免掃墓的對象：孕期或經期婦女、病患、幼小兒童。
- 衣著簡便、莊嚴肅穆，避免過於誇張、鮮豔或暴露。
- 避免嘻笑玩鬧、不要掃非自己祖先的墓地。
- 請勿踩過墳頭、碰到他人塔位。
- 盡量勿探視親友，避免將晦氣帶給他人。
- 不要照相，以免打擾先人。
圖：筆者提供
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作者資訊
- 姜雯曦（Lucy Chiang）是搜尋引擎優化 SEO 領域、SEO 戰略規劃、執行方面專家，踏入並愛上 SEO 領域後，不斷深入探索 SEO 的過程中，把 SEO 知識傳遞給更多人，曾實操多家知名品牌網站 SEO 行銷企劃
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